Intensivt pass hemma med fokus på ben & rumpa. De flesta av mina pass är 30 min. Kör alltid med TABATA-timern hemma. Flertalet av mina övningar kör jag med FLOWIN eftersom det får mig att ta ut hela tyngden på den avsedda muskelgruppen. I den här övningen ligger all tyngd på framsida lår och rumpa. Kör denna övning med TABATA-timer så många repetitioner du bara kan och jag kan lova dig att du har träningsvärk!:-)