Tidigt träningspass! Har en sjukt intensiv vecka, med massor av aktiviteter! Måste därför träna varje morgon den här veckan! PUST!!! Tror att det snart är dags med ett PT-pass!
Posts Tagged with träning
Träningspass 55: Löpning
Lyssnade på ett mycket intressant podcast under min löptur med titeln: How do you decide who gets lungs? Lite skrämmande hur det går till!
Träningspass 54: Ben & rumpa
Jag skulle faktiskt rekommendera alla som har ont om tid (vilket antagligen är de flesta av oss) att skaffa en flowin-matta för hemmaträning! Det är riktigt bra! Dagens pass blev: 100 st utfall på flowinmatta (50 per ben) 100 st utfall sida på flowinmatta (50 per ben) 40 st höftlyft på flowinmatta 40 st plankan på flowinmatta (dvs…
Träningspass 41: Armar & rygg
Fokus armar & rygg!