ANTIINFLAMMATORISK SHOT
Hejsan,
receptet på den här shoten har jag fått från FOOD PHARMACY och ska börja dricka en sådan varje morgon. Sjukt bra att kickstarta dagen med massor av nyttigheter. Jag fokuserar numera på att äta helt antiinflammatorisk, dvs utesluter så långt jag kan kost som driver inflammation och fokuserar istället på sådant som är nyttigt för kroppen. Om ni inte har läst boken Food Pharmacy ännu kan jag rekommendera den. Se länk ovan.
Recept
Blanda ihop nedan och drick!
1 dl vatten
1 msk malen gurkmeja
1/2 tsk malen svartpeppar
1 tsk kanel
1 knivsudd malen kryddnejlika
1 msk äppelcidevinäger
1 msk olivolja
1 msk pressad citron.
För att kroppen ska kunna ta upp gurkmejan är det bra att den dricks tillsammans med svartpeppar.
Lite kuriosa
Visste ni att gurkmeja är en av mest antiinflammatoriska kryddorna som finns och att kryddnejlikan är en av världens starkaste antioxidant?
Ha en fin lördag!