Varje söndag brukar jag se över hur min kommande vecka ser ut och utifrån den planera in vilka dagar och tider jag ska träna. Det är mycket enklare om man redan sen tidigare bestämt detta, för då är det bara att bege sig till träningen utan att fundera på om man vill eller inte. Den här…
Kost & Träning
Köttfärspaj
Det har varit riktigt hektiskt varje kväll efter jobbet den här veckan med ALN, bloggmöte och styrelsemöte! Känner att jag inte riktigt har haft tid att koppla av. Innan styrelsemötet ikväll lagade jag i alla fall en riktigt god köttfärspaj. Detta är ett av mina favoritrecept. Varje vecka göra ett matschema, dvs ett schema över…
Träningspass 12: Löpning
Stack till Forum efter jobbet idag och körde löpning 5 km. Kontakt: Linda.a.t.norden@gmail.com Instagram: Linda.lillatorg.nu
Valentine's Day
Jag och A beslutade att vi skulle laga mat tillsammans, vilket är första gången ever!! Det kanske låter lite underligt att vi aldrig lagat mat tillsammans tidigare, men det finns en mycket förklarlig anledning. Eftersom A jobbar på projekt i Oslo har vi enbart helgerna tillsammans och då brukar vi passa på att gå ut att äta…
Träningspass 11: Intervaller
Körde ett intervallpass runt kanalen idag. Fick bli ett snabbt och effektivt pass, då jag hade massor på agendan. Detta blev träningspass 4 för veckan!! wohoo!!
Träningspass 10: Styrka
Idag blev det ett morgonpass med fokus på armar, rygg, mage. Körde hemma. Snabbt och effektivt innan jobbet. Egentligen är det optimala för mig om jag alltid hade tränat på morgonen, så att man slipper bli begränsad på kvällen. Eventuellt ska jag införa det i mina morgonrutiner… i alla fall några morgnar:-)
Träningspass 9: Gym
Idag blev det styrka med fokus på ben, rumpa och mage. Körde samma övningar som med PT-Niclas förra veckan. Förhoppningsvis har jag vant min kropp nu så att jag kan gå till helgen!! Eftersom jag hade nackspärr hela januari så är jag riktigt efter i min träning, vilket innebär att jag kommer få träna 4…
Träningspass 8: Löpning
Idag blev det löpning på Forum. Måste säga att jag verkligen inte är varken en gym-eller löpmänniska egentligen. Jag är en sportmänniska. Släng in en boll och ett team och ni kommer se mig springa i en timme, utan att tänka på att jag tränar. Hur kommer det då sig att jag går till gymmet…